Áno

DARČEKOVÉ POUKÁŽKY

Neviete čo by potešilo vašu milovanú osobu? Buďte originálny a darujte to, čo skutočne poteší. Služby, ktoré ponúkajú relax, oddych, vnútornú pohodu a šťastie. To sú hodnoty, ktoré si zaslúži každý z nás. Darujte masáž, permanetnku na jogu, meditáciu či súkromnú hodinu.

Alebo si zvoľte ľubovolnú hodnotu darčekovej poukážky a výber nechajte na vašich blízkych.

Kúpiť

Joga Zdravý Chrbát

Zameraná na jednu z najdôležitejších častí nášho tela - chrbticu.

Účinky: odbúranie bolesti v oblasti krížov, lopatiek, ramien, krčnej chrbtice, posilnenie a uvoľnenie svalov chrbta a hlbokých brušných svalov, vyrovnanie svalových disbalancií, osvojenie správneho držania tela 

Popis:  Cviky sú zamerané na natiahnutie stuhnutých svalov chrbta a posilnenie svalového korzetu. Okrem chrbtových svalov sa na lekcii venujeme posilneniu brušných svalov, svalov pánvového dna, sedacích svalov a natiahnutiu zadných stehenných svalov. Všetky tieto skupiny svalov sa aktívne zapájajú do držania tela.  Vďaka precvičovaniu tejto zostavy cvikov sa vaše telo naučí a zvykne na správne držanie tela, čo vám zaručí pocit pohody bez bolesti chrbta po celý deň. Využívajú sa len cviky z jogy (upravené a modifikované), ktoré sú odporúčané fyzioterapeutmi. Počas lekcie sa používajú jogové pomôcky (bloky a deky) pre maximálny komfort a efekt. 

Vhodná pre: začiatočníkov, všetky vekové kategórie a aj pre ľudí so zdravotným obmedzením.

Trvanie: 60 min

Cena: 8 €

alebo si môžete vybrať členský program TU
Akceptujeme kartu UpBalansea s doplatkom 4 euro 

Miesto konania: Gemini Centrum, Trenčín

Lektor: Mia

Prihlásiť sa na lekciu

Joga pre Firmy

Základom úspešnej firmy je zdravý a oddýchnutý zamestnanec plný entuziazmu do novej výzvy. Cvičenie jogy má významné relaxačné a upokojujúce účinky. Znižuje stres, odstraňuje bolesti chrbta, zlepšuje schopnosť koncentrácie, pamäť, zvyšuje výkonnosť a celkovo ozdravuje celý organizmus. Priaznivo pôsobí na psychiku. To všetko sa následne pozitívne odzrkadlí aj v pracovnom výkone vašich zamestnancov.
 
Gemini Centrum má pripravené nasledovné služby šité na mieru podľa vaších potrieb:

  • Pravidelné hodiny jogy v priestoroch vašej firmy
  • Prednášky, workshopy, meditácie, masáže počas dní Zdravia vo vašej firme
  • Zaradenie hodín jogy v našom štúdiu medzi zamestnanecké benefity

 
Využite aj našu ponuku masáži ako zamestnanecké benefity.
 
Ak vás táto ponuka oslovila, kontaktujte nás a my vám zašleme cenovú ponuku.
Šťastný zamestnanec je úspechom každej firmy. 

Lekciu je možné viesť aj v anglickom jazyku.

Kontaktovať

Lekcie Jogy Online

Cvičte jogu v pohodlí svojho domova. Bez obmedzenia, časového limitu a bez otrávných reklám. Ponúkame vám cvičenie 60 minútových lekcií jogy od začiatku až do konca, s úvodným slovom aj záverečnou relaxáciou. 

Každý týždeň nová zostava, ktorú si môžete cvičiť celý týždeň bez obmedzenia. 

Ako funguje cvičenie jogy online?

  • Vyberte si štýl
  • Vyberte si jeden z ponúkaných balíčkov
  • Napíšte nám a cvičte
  • Nízka časová náročnosť (cvičte z domu, v čase, ktorý vyhovuje práve vám)
  • Video lekcia bude zaslaná vždy v Stredu o 14.00 h - prístup k lekcii máte neobmedzene nasledujúcich 7 dní - lekcia sa vypne nasledujúcu Stredu o 14.00 h kedy vám bude zaslaný prístup k novej lekcii

Z akých štýlov jogy si môžem vybrať?

1. Power Joga
2. Joga zdravých chrbát
3. Klasická joga

Aké predplatné balíčky ponúkate?

Balík MINI

Predplatné na 2 týždne - každý týždeň obdržíte 1 video lekciu po dobu 2 týždňov. 
Spolu 2 lekcie jogy vo vami zvolenom štýle.
(štýly sa nedajú kombinovať)

Cena: 12 €  (cena za 1 lekciu 6 €)

Balík MIDI

Predplatné na 1 Mesiac - každý týždeň obdržíte 1 video lekciu po dobu 1 mesiaca. 
Spolu 4 lekcie jogy vo vami zvolenom štýle.
(štýly sa nedajú kombinovať)

Cena: 20 €  (cena za 1 lekciu 5 €)

Balík MAXI

Predplatné na 3 Mesiace - každý týždeň obdržíte 1 video lekciu po dobu 3 mesiacov. 
Spolu 12 lekcií jogy vo vami zvolenom štýle.
(štýly sa nedajú kombinovať)

Cena: 50 €  (cena za 1 lekciu 4.16 €)
 

Ako si môžem balíček zakúpiť?

  1. Kontaktujte nás prostredníctvom kontaktného formuláru alebo cez info@geminicentrum.sk
  2. Napíšte o aký štýl jogy máte záujem, a ktorý z ponúkaných balíčkov ste si vybrali
  3. Po úhrade poplatku vám budeme pravidelne zasielať video linky do vašej emailovej schránky po celú dobu trvania predplateného balíčka

Kontaktovať