Masáž nie je len príjemná relaxačná záležitosť. Jej blahodárne účinky poznali už v starovekom Egypte 5000 rokov pred naším letopočtom. Preto ju môžeme pokladať za jeden z najstarších liečebných prostriedkov.
Pravidelná masáž poskytuje terapeutickú úľavu pre ľudí v každom veku a každej profesie od vrcholového športovca, cez víkendového záhradkára až po prepracovaného človeka modernej doby. A prečo? Pretože masáž ponúka neinvazívny a humánny prístup k fyzickému i duševnému zdraviu človeka, bež použitia liekov, založenej na prirodzenej schopnosti nášho tela sa uzdravovať.
Jedným z najdôležitejších účinkov masáže je zvýšenie cirkulácie krvi, čo má za následok prísun novej krvi do tkanív a orgánov. Tá pomáha vyplavovať toxíny z buniek, odnášať odpady (napríklad zvyšky liekov, antikoncepcie) a hlavne privádza do buniek kyslík. Tie potom lepšie pracujú. Krv do buniek privádza tiež živiny, ktore bunkám pomáhajú rásť a obnovovať sa. Pokožka sa samozrejme nielen prekrvuje, ale aj pretepľuje, čím sa vyživuje, detoxikuje a regeneruje. Masážou sa až desaťnásobne zrýchľuje odvádzanie toxínov cez lymfatický systém.
Taktiež masážou dosiahneme zvýšenie, alebo zníženie svalového tonusu, zvýšenie svalovej výkonnosti, zníženie bolestivosti a zlepšenie funkcie svalu.
Ďalšími benefitmi masáže sú:
- zlepšenie pohybového ústrojenstva,
- zníženie svalových spasiem
- zväčšenie flexibility kĺbov
- pomoc pri rekonvalescencii po úrazoch a operáciách
- zrelaxovanie presilených svalov po posilňovaní
- odstránenie zápchy
- zníženie vysokého krvného tlaku
- odstránenie príznakov migrény
- zlepšenie spánku
- a celkové zlepšenie nálady.
Pri masáži sa aktívne pôsobí na pokožku, takže pokožka sa stáva hladšou, mladšou a lepšie dýcha. Áno, masáž Vás urobí nie len zdravším, ale pri jej pravidelnom aplikovaní dokonca budete vyzerať mladšie.
Zatiaľ čo nájsť si dôvod na masáž je zvyčajne jednoduché, nájdenie času pre ňu býva zväčša skutočnou výzvou. Vyhradiť si čas pre starostlivosť o vlastné zdravie je častokrát obtiažne priorizovať -- a však nezabúdajme, Že jedna až dve hodiny masáže nám zaručí, že všetko čo robíme bude menej stresujúce a jednoduchšie, a umožní nám byť viac produktívny po celý zvyšok dňa.
V dnešnej pretechnizovanej a uponáhľanej dobe, kedy nemáme čas sa venovať svojmu zdraviu, je naše telo zahletené informáciami a toxínmi z ovzdušia a stravy. Sedavé zamestnanie, práca s počítačmi a telefónmi, nesprávna strava, nedostatok pohybu, toto všetko ovplyvňuje tak naše fyzické, ale aj duševné zdravie. A práve masáž nám ponúka jednu z možností ako s týmito tzv. civilizačnými chorobami bojovať.
Doprajte si preto masáž, vyhraďte si kúsok času len pre seba a Vaše telo, ale aj Vaša myseľ to vskutku ocení.
Vy si to predsa zaslúžite, no nemám pravdu?!
Jedinečné spojenie hĺbkovej celotelovej masáže (60 min) a terapie zvukom (30 min). Počas masáže zažijete uvoľnenie nielen na fyzickej úrovni ale aj duševnej. Doprajte si kráľovskú starostlivosť.
Cena:
50€ - 90 min
Ideálne ako darček v podobe darčekovej poukážky. Pre objednanie poukážky píšte na info@geminicentrum.sk
Relaxačná olejová masáž je jemná a upokojujúca masážna technika, ktorá sa zameriava na uvoľnenie tela a mysle pomocou dlhých, plynulých pohybov a esenciálnych olejov. Táto masáž je ideálna pre ľudí, ktorí chcú znížiť stres, uvoľniť svalové napätie a dosiahnuť hlbokú relaxáciu.
Kontraindikácie: nedoporúča sa osobám s vysokým stupňom osteoporózy, s kŕčovými žilami a čerstvými poúrazovými stavmi. Určité obmedzenia je treba dodržať aj u osôb s nachladnutím, pri menštruácii, v tehotenstve, prvý mesiac po pôrode a ľuďom s veľmi vysokým krvným tlakom. Onkologické ochorenia.
Cena:
40€ - 60 min
50€ - 90 min
Terapeutická masáž zameraná na liečbu a prevenciu problémov s pohybovým aparátom. Ideálna pri chronických bolestiach chrbta, krku a ramien. Taktiež je vhodná na uvoľnenie stuhnutosti svalov a odstránenie migrény a bolestí hlavy.
Využívajú sa techniky tlakovej masáže, odstránenie trigger points v kombinácii s mobilizačnými technikami a strečingom. Masíruje sa celé telo, ale špeciálna pozornosť sa venuje časti, s ktorou má klient problém.
Kontraindikácie: nedoporúča sa osobám s vysokým stupňom osteoporózy, s kŕčovými žilami a čerstvými poúrazovými stavmi. Určité obmedzenia je treba dodržať aj u osôb s nachladnutím, pri menštruácii, v tehotenstve, prvý mesiac po pôrode a ľuďom s veľmi vysokým krvným tlakom. Onkologické ochorenia.
Čo si so sebou priniesť: Masíruje sa v oblečení. Prineste si so sebou voľné dlhé oblečenie. V opačnom prípade vám radi poskytneme.
Cena:
40€ - 90 min
Hlboko-tkanivová masáž, je technika, ktorá sa zameriava na hlbšie vrstvy svalov a spojivového tkaniva. Táto masážna technika je ideálna pre ľudí, ktorí si potrebujú dopriať odpočinok po náročnom dni. Pri samotnej masáži dochádza k hlbokému uvoľneniu, povzbudeniu činnosti vnútorných orgánov a celkovej regenerácii tela. Taktiež vhodná pri akútnych bolestiach chrbta, krku, ramien a hlavy.
Kontraindikácie: nedoporúča sa osobám s vysokým stupňom osteoporózy, s kŕčovými žilami a čerstvými poúrazovými stavmi. Určité obmedzenia je treba dodržať aj u osôb s nachladnutím, pri menštruácii, v tehotenstve, prvý mesiac po pôrode a ľuďom s veľmi vysokým krvným tlakom.
Čo si so sebou priniesť: Masíruje sa v oblečení. Prineste si so sebou voľné dlhé oblečenie. V opačnom prípade vám radi poskytneme.
Cena:
Hormonálna masáž je veľmi jemná a šetrná masáž podbruška po lonovú kosť, pri ktorej dochádza vplyvom prekrvenia k ozdravným procesom ženských hormonálnych zľiaz a tak k nastoleniu hormonálnej rovnováhy. Reaktivuje tvorbu ženských pohlavných hormónov, pomáha pri problémoch s nepravidelnou a bolestivou meštruáciou, pomáha pri neplodnosti, vitalizuje, omladzuje a zmierňuje ťažkosti spojené s menopauzou. Slúži k znovuzískaniu vnútornej rovnováhy a naštarovaniu samouzdravovacích procesov.
Terapeutický účinok masáže sa dosiahne troma masážami po sebe v krátkom časovom horizonte, avšak citeľný výsledok môže žena pocítiť už po jednej masáži.
Masáž sa vykonáva v oblečení, okrem časti ktorá je masírovaná.
Kontraindikácie: tehotenstvo, menštruácia, horúčka, onkologické ochorenia, vnútromaternicové teliesko, myóm na maternici
Cena:
40 € - 60 min
100 € - 3x 60 min
Zvuková terapia je jemná a neinvazívna metóda, ktorá ponúka mnoho prínosov pre fyzické, mentálne a emocionálne zdravie. Je vhodná pre široké spektrum ľudí, od tých, ktorí hľadajú úľavu od stresu, po tých, ktorí hľadajú hlbšie duchovné prepojenie.Zvuk je neoddeliteľnou súčasťou nášho života. Nepočujú ho len naše uši, ale prechádza cez všetky bunky nášho tela. Zvuk sa nás hlboko dotýka a transformuje nás po stránke emocionálnej a duchovnej, čo má spätný vplyv aj na naše fyzické telo. Terapia zvukom tak hrá pomocnú pozitívnu úlohu pri liečbe mnohých zdravotných ťažkostí.
Zvukoterapia prebieha v príjemnom prostredí za tlmeného svetla a na umocnenie zážitku je miestnosť prevoňaná éterickými olejmi. Vaše telo bude lezať obkolesené misami zo všetkých strán, pričom niektoré sa prikladajú aj priamo na telo. Príďte si vychutnať zvukový kúpeľ s pozitívnymi vibráciami.
Kontraindikácie: krvné zrazeniny, choroba, problémy zo srdcom, srdcová arytmia, kovové implantáty.
Cena:
35 € - 60 min /1 osoba
45 € - 60 min/ 2 osoby
Tehotenská masáž je určená pre budúce mamičky, ktorých emocionálny a fyzický stav vplýva na prenatálny vývoj dieťaťa. Masáž sa aplikuje technikou, ktorá je bezpečná a tehotnej žene poskytuje fyzické, psychické a emocionálne uvoľnenie.
Masáž sa vykonáva v ľahu na boku a v oblečení. Vhodná pre všetky budúce mamičky od ukončeného 3. mesiaca tehotenstva až do pôrodu.
Čo si so sebou priniesť: Masíruje sa v oblečení. Prineste si so sebou voľné dlhé oblečenie. V opačnom prípade vám radi poskytneme.
Kontraindikácie: prvé tri mesiace tehotenstva, infekčné ochorenie, nádorové ochorenie, horúčkové ochorenie, do 1/2 roka po operácii, hemofília, pri celkovej telesnej vyčerpanosti
Cena:
35 € - 60 min
Je terapeutická technika, ktorá sa zameriava na stimuláciu špecifických bodov na chodidlách, ktoré zodpovedajú orgánom a systémom v tele. Je vhodná pre ľudí s dlhodobou záťažou dolných končatín, trpia opuchami a bolesťami nôh.
Telo sa po masáži stáva odolnejšie, vyrovnanejšie a pozitívom je aj príjemný pocit ľahkých nôh.
Kontraindikácie: krčové žily, menštruácia, tehotenstvo, horúčka
Cena:
Jedinečné spojenie hĺbkovej celotelovej masáže (60 min) a terapie zvukom (30 min). Počas masáže zažijete uvoľnenie nielen na fyzickej úrovni ale aj duševnej. Doprajte si kráľovskú starostlivosť.
Cena:
50€ - 90 min
Ideálne ako darček v podobe darčekovej poukážky. Pre objednanie poukážky píšte na info@geminicentrum.sk
Relaxačná olejová masáž je jemná a upokojujúca masážna technika, ktorá sa zameriava na uvoľnenie tela a mysle pomocou dlhých, plynulých pohybov a esenciálnych olejov. Táto masáž je ideálna pre ľudí, ktorí chcú znížiť stres, uvoľniť svalové napätie a dosiahnuť hlbokú relaxáciu.
Kontraindikácie: nedoporúča sa osobám s vysokým stupňom osteoporózy, s kŕčovými žilami a čerstvými poúrazovými stavmi. Určité obmedzenia je treba dodržať aj u osôb s nachladnutím, pri menštruácii, v tehotenstve, prvý mesiac po pôrode a ľuďom s veľmi vysokým krvným tlakom. Onkologické ochorenia.
Cena:
40€ - 60 min
50€ - 90 min
Terapeutická masáž zameraná na liečbu a prevenciu problémov s pohybovým aparátom. Ideálna pri chronických bolestiach chrbta, krku a ramien. Taktiež je vhodná na uvoľnenie stuhnutosti svalov a odstránenie migrény a bolestí hlavy.
Využívajú sa techniky tlakovej masáže, odstránenie trigger points v kombinácii s mobilizačnými technikami a strečingom. Masíruje sa celé telo, ale špeciálna pozornosť sa venuje časti, s ktorou má klient problém.
Kontraindikácie: nedoporúča sa osobám s vysokým stupňom osteoporózy, s kŕčovými žilami a čerstvými poúrazovými stavmi. Určité obmedzenia je treba dodržať aj u osôb s nachladnutím, pri menštruácii, v tehotenstve, prvý mesiac po pôrode a ľuďom s veľmi vysokým krvným tlakom. Onkologické ochorenia.
Čo si so sebou priniesť: Masíruje sa v oblečení. Prineste si so sebou voľné dlhé oblečenie. V opačnom prípade vám radi poskytneme.
Cena:
40€ - 90 min
Hlboko-tkanivová masáž, je technika, ktorá sa zameriava na hlbšie vrstvy svalov a spojivového tkaniva. Táto masážna technika je ideálna pre ľudí, ktorí si potrebujú dopriať odpočinok po náročnom dni. Pri samotnej masáži dochádza k hlbokému uvoľneniu, povzbudeniu činnosti vnútorných orgánov a celkovej regenerácii tela. Taktiež vhodná pri akútnych bolestiach chrbta, krku, ramien a hlavy.
Kontraindikácie: nedoporúča sa osobám s vysokým stupňom osteoporózy, s kŕčovými žilami a čerstvými poúrazovými stavmi. Určité obmedzenia je treba dodržať aj u osôb s nachladnutím, pri menštruácii, v tehotenstve, prvý mesiac po pôrode a ľuďom s veľmi vysokým krvným tlakom.
Čo si so sebou priniesť: Masíruje sa v oblečení. Prineste si so sebou voľné dlhé oblečenie. V opačnom prípade vám radi poskytneme.
Cena:
Hormonálna masáž je veľmi jemná a šetrná masáž podbruška po lonovú kosť, pri ktorej dochádza vplyvom prekrvenia k ozdravným procesom ženských hormonálnych zľiaz a tak k nastoleniu hormonálnej rovnováhy. Reaktivuje tvorbu ženských pohlavných hormónov, pomáha pri problémoch s nepravidelnou a bolestivou meštruáciou, pomáha pri neplodnosti, vitalizuje, omladzuje a zmierňuje ťažkosti spojené s menopauzou. Slúži k znovuzískaniu vnútornej rovnováhy a naštarovaniu samouzdravovacích procesov.
Terapeutický účinok masáže sa dosiahne troma masážami po sebe v krátkom časovom horizonte, avšak citeľný výsledok môže žena pocítiť už po jednej masáži.
Masáž sa vykonáva v oblečení, okrem časti ktorá je masírovaná.
Kontraindikácie: tehotenstvo, menštruácia, horúčka, onkologické ochorenia, vnútromaternicové teliesko, myóm na maternici
Cena:
40 € - 60 min
100 € - 3x 60 min
Zvuková terapia je jemná a neinvazívna metóda, ktorá ponúka mnoho prínosov pre fyzické, mentálne a emocionálne zdravie. Je vhodná pre široké spektrum ľudí, od tých, ktorí hľadajú úľavu od stresu, po tých, ktorí hľadajú hlbšie duchovné prepojenie.Zvuk je neoddeliteľnou súčasťou nášho života. Nepočujú ho len naše uši, ale prechádza cez všetky bunky nášho tela. Zvuk sa nás hlboko dotýka a transformuje nás po stránke emocionálnej a duchovnej, čo má spätný vplyv aj na naše fyzické telo. Terapia zvukom tak hrá pomocnú pozitívnu úlohu pri liečbe mnohých zdravotných ťažkostí.
Zvukoterapia prebieha v príjemnom prostredí za tlmeného svetla a na umocnenie zážitku je miestnosť prevoňaná éterickými olejmi. Vaše telo bude lezať obkolesené misami zo všetkých strán, pričom niektoré sa prikladajú aj priamo na telo. Príďte si vychutnať zvukový kúpeľ s pozitívnymi vibráciami.
Kontraindikácie: krvné zrazeniny, choroba, problémy zo srdcom, srdcová arytmia, kovové implantáty.
Cena:
35 € - 60 min /1 osoba
45 € - 60 min/ 2 osoby
Tehotenská masáž je určená pre budúce mamičky, ktorých emocionálny a fyzický stav vplýva na prenatálny vývoj dieťaťa. Masáž sa aplikuje technikou, ktorá je bezpečná a tehotnej žene poskytuje fyzické, psychické a emocionálne uvoľnenie.
Masáž sa vykonáva v ľahu na boku a v oblečení. Vhodná pre všetky budúce mamičky od ukončeného 3. mesiaca tehotenstva až do pôrodu.
Čo si so sebou priniesť: Masíruje sa v oblečení. Prineste si so sebou voľné dlhé oblečenie. V opačnom prípade vám radi poskytneme.
Kontraindikácie: prvé tri mesiace tehotenstva, infekčné ochorenie, nádorové ochorenie, horúčkové ochorenie, do 1/2 roka po operácii, hemofília, pri celkovej telesnej vyčerpanosti
Cena:
35 € - 60 min
Je terapeutická technika, ktorá sa zameriava na stimuláciu špecifických bodov na chodidlách, ktoré zodpovedajú orgánom a systémom v tele. Je vhodná pre ľudí s dlhodobou záťažou dolných končatín, trpia opuchami a bolesťami nôh.
Telo sa po masáži stáva odolnejšie, vyrovnanejšie a pozitívom je aj príjemný pocit ľahkých nôh.
Kontraindikácie: krčové žily, menštruácia, tehotenstvo, horúčka
Cena:
