Nie

Joga pre začiatočníkov

Cvičenie je zamerané pre úplných začiatočníkov v joge. 

Účinky: vyrovnává svalové disbalancie, obnovuje prirodzenú pružnosť chrbtice a zlepšuje funkciu srdca. Posilní a zpružní stav svalstva, kĺbov a šliach.
 
Popis: Lekcia je vedená v pomalšom tempe. Cvičia sa základné jogové polohy a jednotlivé cviky sú detailnejšie vysvetlené. Nenáročná joga na každý deň. Prostredníctvom tohto štýlu dochádza k postupnému spevneniu stredu tela, k zlepšeniu všeobecnej sily, flexibility a rovnováhy. Upokojíme telo i myseľ, kladieme dôraz na dýchanie a podrobne si ozrejmíme význam všetkých cvičených ásan. Cvičenie je zdravé, bezpečné a najmä efektívne, pretože sa nejedná iba o statické asány, ale aj o plynulý presun z pozície do pozície, čo prispieva k lepšej kondícii a celkovej telesnej koordinácii. 

Vhodná pre: začiatočníkov, všetky vekové kategórie a aj pre ľudí so zdravotným obmedzením.

Trvanie: 60 min

Cena: 6 €

alebo si môžete vybrať členský program TU
Platí karta Multisport

Miesto konania: Gemini Centrum, Trenčín

Lektor: Mia

Prihlásiť sa na lekciu

Workshop STOJKY I. s Terez

Stáť na nohách, či na hlave?

Workshop zameraný na obrátenú pozíciu stoja na hlave “sirshasanu”, úplne pre každého. Obrátené pozície majú blahodárne účinky na celé telo a práve “stojka” sa považuje za kráľovnú všetkých pozícií. Spolu budeme najskôr skúmať vzpriamený postoj, kontakt so zemou, aktivitu a tendencie chodidiel. Následne tieto poznatky prenesieme do obrátenej pozície, krok po kroku si vysvetlíme základy a bezpečné prevedenie stoja na hlave. Naučíme sa jednotlivé kroky, ktoré môžu denne praktizovať úplne všetci, na postupné zvládnutie pozície. Pre tých, ktorý sa chcú posunúť ďalej prejdeme rôzne pokročilé variácie.

Terez používa jogu ako pohybovú dychovú meditáciu. Pohybom a statickými pozíciami ľudského tela objavuje pokoj a vyrovnanosť mysle, sprevádzanú koncentráciou na dych. Plynulosť dychu nám napovedá, učíme sa načúvať, a to nám postupne umožňuje vytrvať v pozíciach po dlhšiu dobu, znásobujúc ich účinky.

O Lektorke:

Terez @shankhayoga sa joge venuje dlhé roky s úmyslom vytvoriť rozvážny životný stýl v šialenom a hyperaktívnom živote, ktorý sama vedie. Jej snahou je zároveň porozumieť a vyrovnať sa so životnými úspechmi, neúspechmi a s tým, kým je. Je to pre ňu celoživotná cesta, ktorá sa nekončí iba yoga ásanami. Terez žila niekoľko rokov v zahraničí, zbierajúc skúsenosti za pomoci mnohých učiteľov, ktorí ju na tejto ceste vedú doteraz. Jej učitelia pochádzajú z Viedne, Londýna, Indie a každý z nich na nej zanecháva určitú stopu vzdelania, čo v konečnom dôsledku vytvára zaujímavý mix. Terez pri svojom učení dbá hlavne na techniku a osobité prispôsobenie sa každému a rôznym úrovniam náročnosti.

Dátum a čas:

10. Október 2020 od 10.00 - 12.30
 

Cena:

15 € pri prihlásení a platbe do 26.9.2020

20 € po dátume 26.09.2020, prípadne na mieste ak bude ešte voľné miesto
 

Kapacita miest obmedzená.

Nenechajte si ujsť túto jedinečnú udalosť a zdokonaliť sa vo svojej jogovej praxi.

Sumu je potrebné uhradiť vopred prevodom na náš bankový účet, aby bolo vaše miesto záväzne rezervované.

Číslo účtu: 2401225082

IBAN: SK5583300000002401225082

BIC/SWIFT: FIOZSKBAXXX

V správe pre príjemcu uveďte prosím vaše meno, priezvisko a názov udalosti.

Storno podmienky:

Po úhrade poplatku je tento poplatok vratný(časť z neho) iba po individuálnom posúdení vedenia spoločnosti Gemini centrum. Po dátume 26.09. 2020 je poplatok nevratný a nie je možné nárokovať si vrátenie sumy či kompenzáciu v prípade neúčasti, zmeny postoja, či akejkoľvek prekážky, pre ktorú sa nemôžete udalosti zúčastniť. Je však možné vašu rezerváciu preniesť na inú osobu.

V prípade zrušenia udalosti z našej strany Vám bude ponúknutý náhradný termín alebo Vám bude poplatok vrátený.

 

Tešíme sa na Vás. :)

Prihlásiť sa na workshop

 

Magická noc Equinox

Equinox, alebo po našom rovnodennosť je jav, ktory sa opakuje dva krát ročne. Je to deň, kedy sa dĺžka noci a dňa na chvíľu vyrovnajú. Nás najbližšie čaká jesenná rovnodennosť, ktorá symbolizuje, koniec leta a začiatok dlhých nocí.

Na takýto špeciálny deň sme si pre Vás pripravili špeciálnu udalosť. Magickú noc vibrácií.

Na 2,5 hodiny sa ponoríte do zvukov a vibrácií  Tibetských mís a gongov. Vydáte sa na neuveriteľnú cestu plnú pokoja, mieru a vnútorného poznania. Vibrácie Tibetských mís majú hlboký relaxačný účinok, pri ktorom dochádza k spomalenie mozgovej frekvencie, ktoré vznikajú pri meditácii a modlitbe. Čas prestane existovať, zastaví sa tok myšlienok, odpútate sa od svojho tela a nahliadnete do nekonečného oceánu vedomia.

Samozrejme nesmie chýbať špeciálny hosť. Naše pozvanie prijal dlhoročný učiteľ jogy a majster v hraní na Tibetské misy Pali z Malaciek. Pali stravil 6 mesiacov v Indii, kde absolvoval kurz na učiteľa jogy. Ako o sebe sám hovorí "Do tibetských mís som sa zamiloval od prváho počutia a neviem si svoju lekciu jogy bez nich ani predstaviť. Nabíjajú ma energiou a preto veľmi rád cez ne posúvam túto energiu zase ďalej."
 

Čo vás  čaká?

 

  • Rituál rovnodennosti
  • Pranayama na prečistenie tela
  • Dvojhodinový vibračný kúpeľ s dvomi majstrami a viac ako 20 tibetskými misami a inými vibračnými nástrojmi

 

Kedy:  22.9.2020 o 18.30 - 21.00

Prihlasujte sa prostredníctvom našej web stránky, cez rozvrh.

https://geminicentrum.sk/rozvrh

 

Cena:

20 € pri prihlásení a platbe do 13.9.2020

25 € po dátume, prípadne na mieste ak bude ešte voľné miesto

 

Kapacita miest obmedzená.

 

Nenechajte si ujsť túto jedinečnú udalosť, ktorú v Trenčíne len tak nezažijete.

 

Sumu je potrebné uhradiť vopred prevodom na náš bankový účet, aby bolo vaše miesto záväzne rezervované.

Číslo účtu: 2101326973

IBAN: SK7783300000002101326973

BIC/SWIFT: FIOZSKBAXXX

 

V správe pre príjemcu uveďte prosím vaše meno, priezvisko a názov udalosti.

 

Prineste si so sebou:

Niečo pohodlné na seba

Uzatvárateľnú fľašu na tekutinu

Prihlásiť sa na akciu

Intenzívny kurz Power jogy nielen pre začiatočníkov

Intenzívny Jednodňový Kurz Power Jogy nielen pre Začiatočníkov

Pripravili sme pre vás jednodňový intenzívny kurz power jogy nielen pre začiatočníkov. Pre všetkých, ktorí nemajú veľa času ale radi by začali s dynamickou a silovou jogou od začiatku a správne.

ČO VÁS NA KURZE ČAKÁ?

- Naučíte sa všetkých 32 základných asán power jogy, zostavu zjednodušeného pozdravu slnka a pozdravu slnka A

- Prejdeme celú lekcie power jogy, kde sa naučíte správne prevedenie jogových asán

- Objavíte možnosti svojho tela a prekonáte svoje fyzické či psychické limity.

- Naučíte sa správne dýchať pri cvičení jogy

- Získate dôležité základy pre účinné a zdravé cvičenie dynamickej jogy

- Začnete formovať postavu, spalovať tuk, spevníte ochabnuté svalstvo a uvoľníte nahromadený stres

 

ČO KURZOM ZÍSKATE?

- Pochopíte princípy cvičenia power jogy a fungovania tela v jednotlivých pozíciách

-  Naučíte sa správne prevedenie základných jogových asán v power joge a sekvenciu pozdravu slnka

- Naučíte sa relaxovať a zvládať stresové situácie

- Získate zdravé a krásne telo

- Spevníte svaly a získate väčšiu flexibilitu

- Budete mať viac energie a menej stresu

- Vyformujete si postavu

 

Kurz sa uskutoční: 26.09. 2020 od 10.00 - 16.00 (s prestávkou na obed)
 

Cena: €50 pri rýchlom registrovaní a platbe do 12.09.2020

Cena: €60 po dátume 12.09.2020

 

Sumu je potrebné uhradiť vopred prevodom na náš bankový účet. Až po úhrade sumy bude vaše miesto rezervované.

Číslo účtu: 2101326973
IBAN: SK7783300000002101326973
BIC/SWIFT: FIOZSKBAXXX

V správe pre príjemcu prosím uveďte vaše meno, priezvisko a názov Kurzu.

K dispozícii máme eko joga podložky na cvičenie, deky na relaxáciu a meditačné vankúše na sedenie.

Storno podmienky:

Po úhrade poplatku je tento poplatok vratný(časť z neho) iba po individuálnom posúdení vedenia spoločnosti Gemini centrum. Po dátume 12.9. 2020 je poplatok nevratný a nie je možné nárokovať si vrátenie sumy či kompenzáciu v prípade neúčasti, zmeny postoja, či akejkoľvek prekážky, pre ktorú sa nemôžete udalosti zúčastniť. Je však možné vašu rezerváciu preniesť na inú osobu.

V prípade zrušenia udalosti z našej strany Vám bude ponúknutý náhradný termín alebo Vám bude poplatok vrátený.

Tešíme sa na Vás. 

Prihlásiť sa na kurz

Meditačný workshop

Meditácia ako cesta k vnútornému šťastiu.

Jednodňový celodenný meditačný workshop pod vedením skúsených lektorov s dlhoročnou praxou.

Tento workshop je jedinečná príležitosť ako ísť v meditácii ďalej a prehĺbiť tak svoju meditačnú prax. Vaša meditačná prax tak naberie väčší rozmer. Taktiež je to ideálna príležitosť pre tých, ktorí sa už dlhšie pohrávajú s myšlienkou začať meditovať.
Počas 4 hodín postupne prejdeme od hlbokej relaxácie, cez intenzívny tréning koncentrácie až po samotnú meditáciu všímavosti - mindfulness meditation.
Ide o jednoduchú, ale efektívnu meditáciu, ktorá pomáha získať kontrolu nad rozlietanými myšlienkami a vnútornými pocitmi. Dostáva človeka do prítomnosti.

Dozviete sa zaujímavé poznatky ako pracuje naša myseľ, aké prekážky v meditácii môžu nastať a tiež ako s nimi pracovať.
Vyskúšate si rôzne meditačné techniky, a zažijete aj hlbokú relaxáciu pomocou tibetských misiek.
Čaká na Vás nezabudnuteľný deň, plný pokoja, kľudu, zaujímavých informácií a nezabudnuteľných zážitkov. Niektorím z Vás možno tento deň zmení život.

Urobte niečo pre seba, pre svoje psychické zdravie a vnútorné šťastie. Pretože, ten kto je šťastný vo vnútri, nehľadá šťastie okolo seba.

Program:

 

10.00 Privítanie a vyčistenie priestoru

10.30 Relaxácia s tibetskými miskami

11.00 Prednáška na tému meditácia a skľudnenie mysle

11.30 Vedená meditácia 

12.00 Prestávka na obed (možná konzultácia s lektormi)

13.00 Joga Nidra

13.30 Prednáška na tému prekážky v meditácii a mindfulness

14.00 Séria vedených meditácií

14.45 Q&A

15.00 Záver
 

Dátum a čas:

Sobota 17.10.2020 od 10.00 - 15.00

 

Vhodné pre: všetkých, aj ľudí, ktorí nemajú žiadnu skúsenosť s meditáciou a relaxačnými technikami

 

O Lektoroch:

Ing. Mário Gago - Meditácii sa venuje viac ako 20 rokov. Bol súčasťou prvej meditačnej skupiny v Trenčíne. Neskôr absolvoval množstvo meditačných pobytov v budhistickom kláštore v Anglicku. A strávil niekoľko mesiacov v meditačných centrách a kláštoroch po celom svete, kde sa intenzívne venoval rozvíjaniu meditačných techník. V súčasnej dobe pôsobí ako lektor meditácií v Gemini Centrum kde odviedol už niekoľko úspešných kurzov meditácie pre začiatočníkov i pokročilých. Jeho meditačným učiteľom mu bolo darované budhistické meno Saccadassi - čo znamená "Ten čo vidí pravdu."

Petra Benkovská - Prvé zoznámenie s meditáciou zažila priamo na 10 dňovom meditačnom pobyte Vipassana, vďaka ktorému pocítila pozitívne účinky vo veľmi kátkom čase. Neskôr absolvovala niekoľko meditačných a jogových pobytov v Indii a Thajsku. Jej vášňou sú meditácie. Ako sama hovorí: "Vnášajú mi do života pocit štastia, pohody a rovnováhy. Mojim poslaním je šíriť túto pohodu a pocit šťastia ďalej a ukázať ľuďom, že ich môžu sami nadobudnúť." Vedené meditácie od Peti môžete nájsť aj online na https://insighttimer.com/

 

Cena:

€30 pri rýchlom registrovaní a platbe do 02.10.2020

€40 po dátume 02.10.2020
 

Sumu je potrebné uhradiť vopred prevodom na náš bankový účet, až potom bude vaše miesto rezervované na udalosť. /Po prihlásení nutné uhradiť do 3 dní od registrácie, potom vaša registrácia prepadá a miesto sa ponúkne ďalším záujemcom./

 

Číslo účtu: 2101326973

IBAN: SK7783300000002101326973

BIC/SWIFT: FIOZSKBAXXX

 

V správe pre príjemcu prosím uveďte vaše meno, priezvisko a názov udalosti.

 

Storno podmienky:

 

Po úhrade poplatku je tento poplatok vratný(časť z neho) iba po individuálnom posúdení vedenia spoločnosti Gemini centrum. Po dátume 02.10.2020 je poplatok nevratný a nie je možné nárokovať si vrátenie sumy či kompenzáciu v prípade neúčasti, zmeny postoja, či akejkoľvek prekážky, pre ktorú sa nemôžete udalosti zúčastniť. Je však možné vašu rezerváciu preniesť na inú osobu.

V prípade zrušenia udalosti z našej strany Vám bude ponúknutý náhradný termín alebo Vám bude poplatok vrátený.

 

***Naše štúdio je plne vybavené, stačí prísť.***

Prihlásiť sa

Kurz Jogy - Mama a Dieťa

5 týždňový letný Kurz jogy vytvorený pre maminky s detičkami 12 - 36 mesiacov. 

Jogovať budeme spolu od 3.7 - 31.7 a to každý piatok od 10.00 - 11.00

Milé mamičky!

Už dlhší čas sa všetka pozornosť a starostlivosť krúti iba okolo vášho drobčeka? Taký malý človiečik potrebuje veľa pozornosti. Avšak byť dobrou mamou neznamená vzdať sa samej seba.

Pokiaľ aj vy cítite, že nastal čas urobiť niečo pre seba, ale zároveň chcete byť svojmu dieťatku stále na blízku, tento kurz je stvorený práve pre vás. 
Je určený pre všetky mamičky bez ohľadu na predchádzajúce skúsenosti s jogou. Jemným a šetrným cvičením sa budeme usilovať dostať svoje telo opäť do formy. Zameriame sa najmä na uvoľnenie chrbtice, krku a ramien, ktoré sú najviac zaťažené pri manipulácii s dieťaťom. Posilníme vonkajšie aj vnútorné buršné svaly, chrbtové svaly a svaly panového dna. Naučíme sa relaxovať a tak zvládať aj náročnejšie situácie bez nervozity a s úsmevom. 

Čas, ktorý strávime pravidelným cvičením jogy sa nám mnohonásobne vráti. Joga nás upokojí a sprítomní. Okamihy s našími pokladíkmi sú neopakovateľné a my si tieto radosti budeme vedieť vychutnať naplno. Joga nás naučí ako zvládať každodenné povinosti s ľahkosťou. Užijeme si blízkosť detí trochu inak.

V malej uzavretej skupine (max. 8 mamičiek), v ktorej sa budete môcť skutočne uvoľniť. Cvičenie budeme prispôsobovať aktuálnej nálade detí i mamičiek. Cvičiť budete najmä vy /maminky/. Deti budeme nenásilne zapájať do cvičenia, tak aby sme ich nenútili a zároveň tak v nich budeme podorovať individualitu a spontánnosť. Do našich lekcií jogy vložíme prvky, ktoré sú pre deti príťažlivé, aby sme ich nenápadne stimulovali. Budeme napodobňovať zvieratká, vydávať zvuky a hrať sa. Vaše dieťa vás bude chcieť napodobniť, tak ako to robí pri iných činnostiach. Nenútene, bez očakávaní tak v deťoch postupne pestujeme lásku k pohybu a sociálnym spôsobom. Neexistuje lepší spôsob výchovy ako ísť príkladom. 
Z neposlušného a neposedného dieťatka sa tak stane partner, s ktorým budete zdielať radosť z cvičenia a spoločných hier. 

Joga je vhodná aj pre maminy, ktoré mali cisársky pôrod alebo ešte dojčia.
Vek dieťaťa nie je podstatný. Dôležité je, že už vie chodiť, trošku spolupracovať a má rado spoločnosť. Bude šantiť, baviť sa a spoznávať kamarátov.
 

Na kurz sa prihlasujte prostredníctvom našej web stránky 

www.geminicentrum.sk/rozvrh

Kurz začína 03.07. 2020 v Piatok od 10.00 a bude prebiehať počas 5. týždňov.
 

Cena: €30 pri rýchlom registrovaní a platbe do 26.06.2020

Cena: €40 po dátume 26.06.2020

 

Sumu je potrebné uhradiť vopred prevodom na náš bankový účet. Až po úhrade sumy bude vaše miesto rezervované.

 

Číslo účtu: 2101326973

IBAN: SK7783300000002101326973

BIC/SWIFT: FIOZSKBAXXX

 

V správe pre príjemcu uveďte prosím vaše meno, priezvisko a názov Kurzu.

 

V cene je zahrnuté: 

5x kurzové lekcie v rozsahu každá 60 minút, detský kútik

 

K dispozícii máme eko joga podložky na cvičenie, deky na relaxáciu a meditačné vankúše na sedenie, hračky na hranie pre deti..

 

Storno podmienky:

 

Po úhrade poplatku je tento poplatok vratný(časť z neho) iba po individuálnom posúdení vedenia spoločnosti Gemini centrum. Po dátume 26.06.2020 je poplatok nevratný a nie je možné nárokovať si vrátenie sumy či kompenzáciu v prípade neúčasti, zmeny postoja, či akejkoľvek prekážky, pre ktorú sa nemôžete udalosti zúčastniť. Je však možné vašu rezerváciu preniesť na inú osobu.

V prípade zrušenia udalosti z našej strany Vám bude ponúknutý náhradný termín alebo Vám bude poplatok vrátený.

 

***Naše štúdio je plne vybavené, stačí prísť.***

 

Tešíme sa na Vás. :)

Prihlásiť sa na kurz

Joga na Ostrove

Joga vychádza z prírodných princípov a pohybov, ktoré sú pre telo a myseľ blahodárne a prirodzené.

Účinky: zlepší dýchanie, cirkuláciu krvi, pretiahne celé telo a zmierňuje určité typy bolestí. Relaxácia, ktorú poskytne cvičenie vašej mysli napomôže k odreagovaniu sa od denných starostí a vaše vnútro sa naplní pocitom ľahkosti a šťastia. Z dlhodobého hľadiska má cvičenie v prírode priaznivé účinky na zlepšenie koncentrácie a kvalitnejší spánok. 

Popis: Cvičenie v prírode nie len zintenzívni naše vnútorné prežívanie ale cvičenie aj povzbudí a inšpiruje. Nie nadarmo mnoho asán napodobňuje zvieratá a prírodu. Cvičenec si tak má uvedomovať svoju neodmysliteľnú súčasť nielen prírody ale aj celého universa. Ide o uvedomenie si plného prežitku každého momentu, ktorý práve prebieha, a ktorého súčasťou je.

Vhodná pre: všetkých bez obmedzenia

Trvanie: 60 min

Cena: 6 €
platí členský program Gemini Joga

Miesto konania: Ostrov v Trenčíne - staré futbalové ihrisko.
Prineste si so sebou vlastnú karimatku na cvičenie.
Cvičenie sa uskutoční v prípade pekného počasia, inak vás o zrušení budeme informovať.

Lektor: Mia

Prihlásiť sa na lekciu

Kurz Relaxácia a Meditácia Online

KURZ RELAXÁCIE A MEDITÁCIE ONLINE

3 týždňový kurz 
Každy Pondelok a Štvrtok 18.30 - 19.30
 

ČO VÁS ČAKÁ NA KURZE?

  • Kurz je zameraný na hlbokú relaxáciu a základy meditácie.
  • Prejedeme si cez rôzne techniky uvoľňovania tela a mysle
  • Vyskúšate si techniky dýchania a koncentrácie
  • Čaká Vás nácvik metódy "Ako zaspať do dvoch minút"
  • Praktickou aj teoretickou častou Vás bude sprevádzať skúsený inštruktor s dlhoročnými skúsenosťami v meditácii
  • Možnosť konzultácie praktických skúsenosti
  • Kurz prebieha v prijemnom prostredi Gemini Centra
  • Zodpoviete si otázky ako napríklad: Co je relaxacia?  Čo je meditácia? Aky je medzi nimi rozdiel?
  • Mnohým z Vás kurz zmení život.

 

ČO KURZOM ZÍSKATE?

  • naučíte sa základy, ako účinne relaxovať a meditovať, 
  • dosiahnete skludnenie a spomalenie toku myslienok,
  • Získate vnutorny pokoj a úľavu od napätia, úzkostí a vyčerpanosti,
  • zlepšíte si kvalitu spanku, dýchanie a celkovu regeneráciu tela

 

Na kurz sa prihlasujte prostredníctvom našej web stránky 

www.geminicentrum.sk/rozvrh

Kurz začína 20.04. 2020 v  Pondelok o 18.30

Cena: €30

Sumu je potrebné uhradiť vopred prevodom na náš bankový účet.
 

Číslo účtu: 2401225082

IBAN: SK5583300000002401225082

BIC/SWIFT: FIOZSKBAXXX

V správe pre príjemcu prosím uveďte vaše meno, priezvisko a názov Kurzu.

10 minút pred začatím lekcie vám príde email s linkom na lekciu. Pokiaľ nestihnete lekciu v danom čase, bude možnosť vzhliadnuť lekciu zo záznamu.

Teším sa na Vás Mio.

Kurz Power Joga Online

KURZ POWER JOGA ONLINE

Začíname 20.04. v Pondelok
Lekcie budú prebiehať 2 krát do týždňa, vždy v Pondelok a Štvrtok o 17.00 počas 3 týždňov.

6 lekcií power jogy - úplne od základov. 

 

ČO VÁS ČAKÁ NA KURZE?

- Naučíte sa všetkých 32 základných asán power jogy, zostavu zjednodušeného pozdravu slnka a pozdravu slnka A

- Inšpiratívne lekcie power jogy, kde sa naučíte správne prevedenie jogových asán

- Objavíte možnosti svojho tela a prekonáte svoje fyzické či psychické limity.

- Naučíte sa správne dýchať pri cvičení jogy

- Získate dôležité základy pre účinné a zdravé cvičenie dynamickej jogy

- Začnete formovať postavu, spalovať tuk, spevníte ochabnuté svalstvo a uvoľníte nahromadený stres
- Každá lekcia je tématická a venuje sa určitej partii tela
- Naučíte sa zostavy, ktoré si budete môcť cvičiť samostatne bez videa

 

ČO KURZOM ZÍSKATE?

- Pochopíte princípy cvičenia power jogy a fungovania tela v jednotlivých pozíciách

-  Naučíte sa správne prevedenie základných jogových asán v power joge a sekvenciu pozdravu slnka

- Naučíte sa relaxovať a zvládať stresové situácie

- Získate zdravé a krásne telo

- Spevníte svaly a získate väčšiu flexibilitu

- Budete mať viac energie a menej stresu

- Vyformujete si postavu

Možnosť osobnej konzultácie a opravenie prípadných chýb.
 

Na kurz sa prihlasujte prostredníctvom našej web stránky cez rozvrh.

 

Cena: €30

 

Sumu je potrebné uhradiť vopred prevodom na náš bankový účet.

Číslo účtu: 2401225082

IBAN: SK5583300000002401225082

BIC/SWIFT: FIOZSKBAXXX

V správe pre príjemcu prosím uveďte vaše meno, priezvisko a názov Kurzu.

10 minút pred začatím lekcie vám príde email s linkom na lekciu. Pokiaľ nestihnete lekciu v danom čase, bude možnosť vzhliadnuť lekciu zo záznamu.

 

Teším sa na Vás Mia.

Jednodňové meditačné sústredenie s Budhistickým mníchom

Jedinečná príležitosť zažiť skutočnú meditačnú skúsenosť pod vedením človeka, ktorý zasvätil takmer celý svoj život meditácii a hľadaniu pravdy. Ctihodný Bhante Sati Santikaro je jediný slovenský plne ordinovaný budhistický mních s viac ako 10 ročnou meditačnou praxou.

Bhante je človek s veľkým srdcom, z ktorého je cítiť veľkú pokoru, pokoj a vnútornú vyrovnanosť.

Stretnúť takéhoto človeka a počuť jeho učenie je dar a dobrá karma.

A my sme nesmierne poctený, že môžeme privítať v Gemini Centre takúto vzácnu návštevu.

 

Program:

 

10.00 Privítanie a úvodná ceremónia

10.30 Prednáška na tému meditácia a skľudnenie mysle

11.00 Meditácia pod vedením Bhante Sati Santikara

11.45 Q&A

12.00 Prestávka na obed

13.00 Prednáška o živote mnícha

13.30 Meditácia pod vedením Bhante Sati Santikara

14.15 Q&A

14.45 Záver, odovzdanie darov a poďakovanie

 

(časy sú orientačné)

 

/V buddhistickej tradícii sú mnísi odkázaní na štedrosť a dary ľudí, ktorí prijímajú učenie od nich.

Na záver nášho dňa budú Bhantemu odovzdané dary za jeho čas a učenie. Každý sa môže pridať a podarovať mu čokoľvek vo forme finančného aj nefinančného daru. V prípade otázok o vhodnosti daru, píšte info@geminicentrum.sk/

 

Dátum a čas:

Sobota 28.3.2020 od 10.00 - 15.00

 

Vhodné pre: všetkých, aj ľudí, ktorí nemajú žiadnu skúsenosť s meditáciou

 

O Lektorovi:

 

Ctihodného Sati Santikara zaujímalo hľadanie hlbšej pravdy o sebe i o živote už od mladosti. Ako šestnásťročný sa zúčastnil prvého meditačného sústredenia a od tej doby pravidelne navštevoval rôzne meditačné kurzy a semináre. Počnúc Oshovými a zenovými meditáciami, cez kurzy rozšíreného vedomia, až po taoizmus, či rôzne orientálne formy duchovného liečenia.

  V prvom roku tretieho tisícročia sa Ctihodný Sati Santikaro stretol s malajzijským budhistickým mníchom Bhante Sujivom a pod jeho vedením sa v nasledujúcich troch rokoch zúčastňoval meditačných, prevažne vipassanových ústraní.

   V roku 2004 odišiel do Malajzie, kde podstúpil meditačný výcvik pod vedením známeho barmského učiteľa meditácie Sayadaw U Panditu. Po skončení ústrania bol 12. novembra 2004 vysvätený ako budhistický novic (samanéra) v Lunas Buddhist Hermitage v Malajzii. Tu mu bola 14. decembra 2007 udelená aj vyššia ordinácia na théravádového mnícha (bhikkhu) rešpektovanými barmskými učiteľmi Sayadaw U Candima a Sayadaw Dr. Sunanda.

Neskôr prijal ordináciu aj v lesnej tradícii (Dhammayut) v kláštore Wat Thung Pho s významným preceptorom a opátom provincie Buriram, Ctihodným Luang Phor Art (Phra Ratchphisansuthi Avuddhapañño).

Ako théravádovému mníchovi s vyše desaťročnou praxou (teda viac než 10 vassa) mu prináleží aj úctivé oslovenie Théra (Starší).

 

V rámci svojho mníšskeho pôsobenia a rôznych misií, navštevuje Ctihodný Santikaro väčšinu krajín juhovýchodnej Ázie, najmä Thajsko, Indonéziu, Malajziu, Singapur, Barmu, Laos, Kambodžu a Indiu.

 

 

Cena:

€35 pri rýchlom registrovaní a platbe do 14.03.2020

€45 po dátume 14.03.2020
 

Sumu je potrebné uhradiť vopred prevodom na náš bankový účet, až potom bude vaše miesto rezervované na udalosť. /Po prihlásení nutné uhradiť do 3 dní od registrácie, potom vaša registrácia prepadá a miesto sa ponúkne ďalším záujemcom./

 

Číslo účtu: 2101326973

IBAN: SK7783300000002101326973

BIC/SWIFT: FIOZSKBAXXX

 

V správe pre príjemcu prosím uveďte vaše meno, priezvisko a názov udalosti.

 

Storno podmienky:

 

Po úhrade poplatku je tento poplatok vratný(časť z neho) iba po individuálnom posúdení vedenia spoločnosti Gemini centrum. Po dátume je poplatok nevratný a nie je možné nárokovať si vrátenie sumy či kompenzáciu v prípade neúčasti, zmeny postoja, či akejkoľvek prekážky, pre ktorú sa nemôžete udalosti zúčastniť. Je však možné vašu rezerváciu preniesť na inú osobu.

V prípade zrušenia udalosti z našej strany Vám bude ponúknutý náhradný termín alebo Vám bude poplatok vrátený.

 

***Naše štúdio je plne vybavené, stačí prísť.***

 

Tešíme sa na vás.

Prihlásiť sa na udalosť