Klasická joga s Multisport

Primárne karty

Joga online

Klasická joga

Ideálna pre začiatočníkov. Naučí Vás základné jogové pózy a ich správne prevedenie. 

Účinky: vyrovnává svalové disbalancie, obnovuje prirodzenú pružnosť chrbtice a zlepšuje funkciu srdca. Posilní a zpružní stav svalstva, kĺbov a šliach.
 
Popis: Ponúka duševnú i telesnú pohodu, harmóniu a skľudnenie. Odbúra chronický stres, naučí Vás relaxovať a načerpať novú energiu. Cviky klasickej jogy masírujú vnútorné orgány, prekrvujú ich, vitalizujú a omladzujú. Ďalej, cvičenie pôsobí na celý obehový systém vrátane lymfatického obehu a zlepší prácu mozgu. Klasická joga okrem asán zahŕňa aj dychové cvičenia a krátku meditáciu.

Vhodná pre: začiatočníkov, všetky vekové kategórie a aj pre ľudí so zdravotným obmedzením.

Trvanie: 60 min

Cena: 7 €

alebo si môžete vybrať členský program TU
Platí karta Multisport bez doplatku - akceptuje len ak sa prihlásite cez šedé políčko v rozvrhu s názvom Klasická joga s Multisport

Miesto konania: Gemini Centrum, Trenčín

Lektor: Mia
 
Prihlásiť sa na lekciu

data
Max. počet ľudí: 
5
Dátum udalosti: 
19.09.2022 -
19:00 - 20:00
Cena: 
Multisport karta
Zrušiť
Zobraziť možnosť - Moja prvá lekcia zdarma: