Transcendentálna Joga a Meditácia

Cena: 
€ 8

Regenerácia tela a mysle, nadzmyslová úroveň bytia.

Účinky: posilní srdce, uľaví od stresu, rozjasní myseľ, zlepší celkové zdravie a človek sa tak stáva odolný voči nepriaznivím vonkajším vplyvom

Popis: Cvičenie je presne štrukturované. Prechádza cez všetky úrovne zmyslového vnímania. Lekcia využíva color terapiu, rezonančnú terapiu a sústredí sa na postupné aktivovanie energetických centier aby sa uvoľnili bloky spôsobené nesprávnym držaním tela, zlou polohou v spánku či stresom. Cvičenie plynule prechádza od silových a dynamických pozícií jogy cez jemejšie s dlhšími výdržami v polohách a končí záverečnou relaxáciou a meditáciou. Meditácia sa opiera o princípy transcendentálnej meditácie a teda odpútanie sa od zmyslových zážitkov a tak prehĺbenie a nastolenie vnútorného pokoja.  

Vhodná pre: všetkých bez obmedzenia

Trvanie: 90 min

Cena: €8
platí členský program Gemini s príplatkom €2
platí karta Multisport s príplatkom €4

Lektor: Mia a Mio

Prihlásiť sa na lekciu