KURZ POWER JOGA
Začíname 04.11. o 17.30 v Utorok
5 Týždňový Kurz power jogy
ČO VÁS ČAKÁ NA KURZE?
- Naučíte sa všetkých 32 základných asán power jogy, zostavu zjednodušeného pozdravu slnka a pozdravu slnka A
- Inšpiratívne lekcie power jogy, kde sa naučíte správne prevedenie jogových asán
- Objavíte možnosti svojho tela a prekonáte svoje fyzické či psychické limity.
- Naučíte sa správne dýchať pri cvičení jogy
- Získate dôležité základy pre účinné a zdravé cvičenie dynamickej jogy
- Začnete formovať postavu, spalovať tuk, spevníte ochabnuté svalstvo a uvoľníte nahromadený stres
ČO KURZOM ZÍSKATE?
- Pochopíte princípy cvičenia power jogy a fungovania tela v jednotlivých pozíciách
- Naučíte sa správne prevedenie základných jogových asán v power joge a sekvenciu pozdravu slnka
- Naučíte sa relaxovať a zvládať stresové situácie
- Získate zdravé a krásne telo
- Spevníte svaly a získate väčšiu flexibilitu
- Budete mať viac energie a menej stresu
- Vyformujete si postavu
Kurz je tématicky rozdelený:
1. Lekcia - základy správneho dýchania, pozdrav slnku z power jogy
2. Lekcia - zameraná na brušné svaly
3. Lekcia - zameraná na sedacie svaly
4. Lekcia - zameraná na spevňovanie rúk
5. Lekcia - celé telo
Prihlásiť sa môžete na celý kurz za zvýhodnenú cenu alebo na jednotlivé lekcie.
Na kurz sa prihlasujte prostredníctvom našej web stránky
Cena celého kurzu: €59
Cena za jednu lekciu: €15
Pri rezervácii celého kurzu je potrebné sumu uhradiť vopred v hotovosti v našom centre.
Alebo na náš bankový účet uvedený nižšie. Až po úhrade sumy bude vaše miesto rezervované.
Číslo účtu: 2101326973
IBAN: SK7783300000002101326973
BIC/SWIFT: FIOZSKBAXXX
V správe pre príjemcu prosím uveďte vaše meno, priezvisko a názov Kurzu.
V prípade registrácie na jednu lekciu môžete sumu zaplatiť v hotovosti na mieste.
K dispozícii máme eko joga podložky na cvičenie, deky na relaxáciu a meditačné vankúše na sedenie.
Tešíme sa na Vás. :)
