Power joga s Multisport

Primárne karty

Joga online

Power Joga

Dynamická a fyzicky náročnejšia forma cvičenia.

Účinky: chudnutie, dôkladné precvičenie tela, detoxikácia organizmu, spevnenie svalstva a vyformovanie problémových partií tela (zadok, brucho, paže, nohy).

Popis: Cvičenie je založené na pravidelnom opakovaní základných pozícií / ásan / z jogy, ktoré sú dynamicky zaradené za sebou a synchronicky zladené s dychom. Každá asána sa vyznačuje svojim osobitým významom a má najrôznejšie účinky: stimulujú, ukľudňujú, energizujú, vytvárajú odolnosť, silu koncentrácie, vnútorný pokoj a pod. Pri power joge sa spája dych s plynulým pohybom, to znamená plynulé prechádzanie medzi jednotlivými asánami. Na posilnenie sa využíva vlastná váha tela. 
 

Vhodná pre: mierne pokročilých, pokročilý

Trvanie: 60 min

Cena: 7 

alebo si môžete vybrať členský program TU
Platí karta Multisport bez doplatku - akceptujeme len ak sa prihlásite cez šedé políčko v rozvrhu s názvom "Power joga s Multisport"

Miesto konania: Gemini Centrum, Trenčín

Lektor: Mia

Prihlásiť sa na lekciu

data
Max. počet ľudí: 
6
Dátum udalosti: 
22.09.2022 -
17:45 - 18:45
Cena: 
Multisport karta
Zrušiť
Zobraziť možnosť - Moja prvá lekcia zdarma: