Zdravotná Joga

Cena: 
5 €

Cvičenie pre zdravie, krásu a vitalitu v každom veku.

Účinky: blahodárny pôsobí na chrbticu,zbavuje tela napätia a stresu. Prináša vnútornú rovnováhu tela a mysle. Pomáha normalizovať trávenie a zväčšuje kapacitu pľúc. Zlepší obehový a lymfatický systém a prispieva k detoxikácii organizmu.

Popis: Naučíme sa správne dýchať, používať a spevňovať hlavne naše vnútorné svaly, postupne si precvičíme a spevníme celé telo. Jednotlivé jogové pozície- asány nás vedú nielen k zdravšiemu a krajšiemu telu, ale hlavne k pokoju a harmónii v našej mysli. Pomáhajú nám zlepšiť pamäť a koncentráciu, budovať našu vnútornú silu, čo sa potom premieta aj do nášho každodenného života.

Vhodné pre: začiatočníkov, všetky vekové kategórie a aj pre ľudí so zdravotným obmedzením

Trvanie: 75 min

Cena: 5 €

Miesto konania: sála Agrosúča, Horná Súča

Lektor: Mia

Prihlásiť sa na lekciu

Zobraziť v novinkách: 

Nie