Cvičenie s kruhovou pomôckou, ktorá zaručí viac možností a s jej používaním si užijete množstvo zábavy.
Účinky: uvoľňuje napätie a svalovú stuhnutosť v hornej polovici tela, zlepšuje ohybnosť v oblasti panvy a bedrových kĺbov a posilňuje a spevňuje hlboké svalstvo tela.
Popis: Yoga Wheel je cvičebná pomôcka, ktorá každému cvičencovi pomôže k väčšej sile, lepšej rovnováhe a ohybnosti, k celkovému uvoľneniu a s jej pomocou zvládnete aj tie najťažšie polohy jogy. Cvičenie s yoga wheel je fyzicky náročnejšie a dá sa prirovnať k cvičeniu power jogy. Počas lekcie Wheel jogy sa pracuje s hlbokým stabilizačným systémom, posilní a pretiahne celé telo a čo by ste nečakali - čaká vás aj masáž. Cvičenie pomáha proti bolestiam chrbta, problémom s rovnováhou a zlepšuje ohybnosť tela.
Vhodná pre: ľudí, ktorí majú už skúsenosti s jogou a hľadajú spestrenie svojej jogovej praxe
Trvanie: 60 min
Cena: 7 €
alebo si môžete vybrať členský program TU
Platí karta Multisport
Lektor: Mia
Prihlásiť sa na lekciu
