Joga na Ostrove

Cena: 
6 €

Joga vychádza z prírodných princípov a pohybov, ktoré sú pre telo a myseľ blahodárne a prirodzené.

Účinky: zlepší dýchanie, cirkuláciu krvi, pretiahne celé telo a zmierňuje určité typy bolestí. Relaxácia, ktorú poskytne cvičenie vašej mysli napomôže k odreagovaniu sa od denných starostí a vaše vnútro sa naplní pocitom ľahkosti a šťastia. Z dlhodobého hľadiska má cvičenie v prírode priaznivé účinky na zlepšenie koncentrácie a kvalitnejší spánok. 

Popis: Cvičenie v prírode nie len zintenzívni naše vnútorné prežívanie ale cvičenie aj povzbudí a inšpiruje. Nie nadarmo mnoho asán napodobňuje zvieratá a prírodu. Cvičenec si tak má uvedomovať svoju neodmysliteľnú súčasť nielen prírody ale aj celého universa. Ide o uvedomenie si plného prežitku každého momentu, ktorý práve prebieha, a ktorého súčasťou je.

Vhodná pre: všetkých bez obmedzenia

Trvanie: 60 min

Cena: 6 €
platí členský program Gemini Joga

Miesto konania: Ostrov v Trenčíne - staré futbalové ihrisko.
Prineste si so sebou vlastnú karimatku na cvičenie.
Cvičenie sa uskutoční v prípade pekného počasia, inak vás o zrušení budeme informovať.

Lektor: Mia

Prihlásiť sa na lekciu

Zobraziť v novinkách: 

Nie