Gravid Joga

Primárne karty

Jóga

Gravid Joga

Tehotenské cvičenie venované budúcim mamičkám. 

Účinky: blahodárny pôsobí na chrbticu,zbavuje tela napätia a stresu, a zmierňuje následky extra záťaže typu bolesti bedrovej chrbtice. Podporuje prácu s panvovým dnom a jeho prekrvenie, posilňuje a priaznivo ovplyvňuje nielen obdobie tehotenstva ale aj priebeh samotného pôrodu. Menej časté bolesti hlavy, zníženie dýchavičnosti i hromadenia tekutín v tele, a lepší spánok.

Popis: Využíva jemné a šetrné pohyby, dýchacie techniky a meditáciu, ktoré pomáhajú udržať energiu ženy v rovnováhe. Tehotenská joga prehlbuje vnútornú komunikáciu medzi mamičkou a dieťatkom a vedie ženu k intenzívnejšiemu prežívaniu tohoto jedinečného obdobia.

Vhodné pre: tehotné ženy od 15 týždňa tehotenstva a nemajú rizikové tehotenstvo. Vhodné aj pre ženy,  ktoré nemajú s jogou predchádzajúce skúsenosti.

Trvanie: 60 min

Cena: 6 €

Lektor: Mia

Prihlásiť sa na lekciu

data
Max. počet ľudí: 
7
Dátum udalosti: 
09.01.2019 -
17:30 - 18:30
Cena: 
6 €
Zrušiť
Zobraziť možnosť - Moja prvá lekcia zdarma: